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第一：洗浴 ^www.cailoo.com^
每周天竺葵精油，百里得，迷迭香选出一样或混合多泡澡.足浴，以促进血液循环并强化新陈代身，因此增高体温，提高新陈代谢。 CaiLoo.Com
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第二：饮食
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从减少甜食与主食入手，尽量不要吃吃白糖可用红糖蜂蜜代替而且味精和泡面也不要吃或者食用一些辛辣的食品，如生姜，胡椒，花椒，辣椒。 CaiLoo.Com
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第三：喝水
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多喝一些温热的饮料和绿茶，如果你实在是想喝冷饮或凉的食物，那么切记之前你要先喝一杯热水才好，决不能空腹就食用。
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